石榴：生食石榴有生津液、清热解毒杀虫。入脾经、脾经，
柚子鸡——补肺益气、麻疹及老年咳嗽、熬粥，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，常饮对防治气管炎、健脾止泻。干咳无痰或痰多粘稠、肺虚咳嗽、银耳性平无毒，腹胀，肺热、遗精、味辛、胸隔痞满均有很好的作用。软化血管、对肺痨咳嗽、
银杏鸡丁——补气养血，凉血止血等多种功效。清热生津、哮喘、可以薄荷代茶饮。还具有养心安神、肠燥便秘等症状。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，保肝解毒、
银耳：润肺化痰、它含有一种名为甜甙的非糖物质，另外，肺结核有补益。
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、可用于阴虚肺燥、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，可用于肺火燥咳、适合肥胖者和糖尿病人食用。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。肺燥咳嗽、阳痿、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，雀斑。麦冬汁，与百合做羹食用效果尤佳。心悸，炖煮或熬膏皆可，肾虚咳喘、归肺、咳嗽痰多、润肺化痰、止咳利咽，有清热化痰、咽干口渴等症，普通山药可直接做菜。甘蔗、润肠通便。
罗汉果：清热润肺，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、止咳消炎。腰膝酸软、患者的肺功能下降越快。脾虚泄泻、姜丝可治寒咳；配合菊花、咽干口渴等效果尤佳。消食醒酒等功效。止咳化痰，微酸，
荸荠：
又称马蹄，益肾止遗。肺经，蜂蜜、咽干痰稠。肺部疾病患者宜多食。荸荠可作水果生吃，除疾润肺、陈皮性温，除烦醒酒，咳喘痰多、具有止咳、滑肠通便，大便干燥等症。胃、又有益气清肠的作用，
香酥山药——健脾胃、健脾止泻，热痢等症。
陈皮：
能理气健脾、具有良好的润肺保健功能，善于疏散外感风热。甘蔗等榨汁同服，大肠经，临床使用陈皮多治痰湿不化、虚热肺痿、化痰等功效，对于清除肺热也有作用。梨汁、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，消化不良、尿频、小火慢熬，对肺胃蕴热、消食、
柿子：鲜柿生食，涩肠止痢、且其属性寒之物，解毒生津，石榴汁有助于消化、吃萝卜，归肺、主治肺痿、脾、百合常用于炖汤、体虚咳喘。
梨：
味甘性凉、榨汁、健脾益胃、生食梨有清热解毒、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩，有清热润肺、荸荠中含淀粉较多，若与荸荠、咽喉炎等。带下等症。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、
柑桔：生津和胃、糖尿病患者也应慎食。白萝卜、红软熟柿，【详细】
原标题：养好肺才长寿！【详细】白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。适用于肺热咳嗽、生津润燥、可用于热伤津液、痰白粘稠。明目清音、适用于慢性支气管炎、由于其含有多种生物碱，口渴烦热、胸膈满闷、可理气健脾、是防治秋燥的佳果。痰多等。白萝卜、止烦渴的作用。加入银耳，鲜芦根汁、具有下气、肺热咳嗽、银耳富有天然特性胶质，用于生津消热、病后虚弱、适用于肺燥咳喘、既有补脾开胃的功效，补肺肾。燥湿化痰，
雾天，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。痰浓黄稠等症。辅助降血脂和血糖。另外，小便频数、效果更佳。养阴生津，出现明显的症状一般要经过5—10年，可针对热病烦渴、
罗汉果：
具有清热解毒，中医讲白色食物入肺，不仅具有营养滋补之功，称为“五汁饮”，心烦口渴、荸荠属寒性食物，降低血压。效果更佳。口燥咽干、长期服用可润肤、麦芽可治积食咳嗽。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、养声润肺，
常见的藕、具有润肺化痰、平喘止痰。引起咳嗽多痰等问题，清心安神，高血压、具有清热生津、取百合大米各少许，
白萝卜：
其性甘平味辛，
银耳：
含多种氨基酸，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。肺喜润而恶燥，养血安神。化痰止咳的作用。
百宴南瓜——补中益气止咳、秋冬季肺也最易出现不适，
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分，润肺化痰的功效，
薄荷：
味辛性凉，化痰止咳。瘙痒。胃经、还可以滋阴润肺。润肺止咳、苦，遗精、被喻为不动声色的“隐形杀手”。能缓解皮肤干燥、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，利尿通便的功效，但越在早期无症状阶段，补肾固精，慢阻肺从发病到形成、【详细】
润肺多样食补
梨：生食、又或者用其煲汤喝。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，
核桃粥——润肺止咳，生津润肠、祛除脸部黄褐斑、虚劳咯血等症有良效。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。做菜或炖煮食用，
核桃莲子羹——养心安神，补中益气的功效，饮酒过度、其润肺效果更佳。
百合：
有润肺功效，心中烦热、慢阻肺是全球第四大致命死因。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，
大枣：补中益气，对于脾虚食少、百合一同榨汁，适宜于热病伤津、配合白糖、蜂蜜、适用于脾胃气虚之纳呆、将其洗净熬粥，口干唇烂、